این ویتامین عمر شما را طولانی می کند - پرسینا بلاگ

محققان ویتامینی راشناسایی کردند که برای محافظت از سلامتی افراد در سنین بالا مفید است. نتایج این بررسی نشان می دهد، بزرگسالان مسن که ویتامین K. در بدن آنان نسبت به سایر افراد پایین تر است، با خطر مرگ بیشتری در مدت 13 سال روبرو می شوند.

این مطالعه بر روی 4000 بزرگسال در سنین 54 تا 76 سال با سطح پایین ویتامین K. انجام گرفت و محققان دریافتند، این افراد نسبت به افرادی که سطح این ویتامین در آنان کافی است، بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. پس این ویتامین می تواند نقش محافظتی برای سلامتی افراد داشته باشد.

این ویتامین به عنوان ماده مغذی در سبزیجاتی مانند کاهو، کلم و اسفناج و روغن های گیاهی مانند سویا و کلزا یافت می شود و می تواند در سلامتی افراد موثر باشد.

ویتامین K. یک ماده مغذی است و برای حفظ رگ های خونی سالم بسیار مهم است. پروتئین های موجود در بافت عروقی به ویتامین K. نیاز دارند.

این پروتئین ها به جلوگیری از ایجاد کلسیم در دیواره شریان ها کمک می کند و بدون ویتامین K. کافی، عملکرد آن ها کاهش پیدا می کند.

این موضوع مشابه زمانی است که یک باند لاستیکی خشک می شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، زمانی که رگ ها و شریان ها کلسیفیکاسیون می شوند (جمع شدن کلسیم در یکی از بافت ها) خون کمتری را پمپ می کنند و عوارض مختلفی ایجاد می شود.

محققان، شرکت کنندگان را با توجه به سطح ویتامین K. در خون طبقه بندی کردند و سپس خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ را در مدت 13 سال موردبررسی قراردادند.

تمام شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه بیماری قلبی نداشتند و سطح ویتامین آنان اندازه گیری شد. همچنین، سن، جنس، نژاد، قومیت، شاخص توده بدنی (BMI)، تری گلیسیرید، سطح کلسترول، شرایط سیگار کشیدن و استفاده از دارو ها برای دیابت یا فشارخون بالا هم موردبررسی قرار گرفت.

نتایج نشان داد، بین سطح ویتامین K. و بیماری های قلبی ارتباط معنی داری وجود ندارد. بااین حال، افرادی که سطح این ویتامین در آن ها کمتر بود، در مقایسه با افرادی که میزان کافی ویتامین K. داشتند، 19 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند.

این احتمال هست که ویتامین K. با بیماری های قلبی و افزایش مرگ ومیر مرتبط باشد، با توجه به اینکه پروتئین های موجود در بافت عروقی به عملکرد ویتامین K. نیاز دارند.

محققان اظهار کردند: مطالعات بیشتری نیاز است تا نشان دهد که چرا سطح این ویتامین با خطر مرگ همراه است و با بیماری های قلبی کمتر مرتبط است. نتایج این تحقیق در نشریه Clinical Nutrition منتشرشده است.

محققان اظهار کردند: ویتامین K. در مواد غذایی می تواند به مقابله با بیماری کووید -19 نیز کمک کند.

دانشمندان در هلند پیوند احتمالی بین کمبود این ویتامین و مرگ ناشی از بیماری کووید -19 را تایید کردند.

این بررسی نشان داد، در بیمارانی که به علت این بیماری فوت کردند یا تحت مراقبت های ویژه ناشی از بیماری کروناویروس هستند، نشانه هایی از کمبود این ویتامین مشاهده شده و محققان امیدوارند تغییر رژیم غذایی بتواند در واکنش به این بیماری و مقابله با آن کمک کننده باشد.

گروه ساختمانی آبان: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت